Oser faire, oser dire, oser être : tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle tout est possible. Mais comment prendre conscience de sa valeur ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ?
Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité.
Dans ce livre, Frédéric Fanget, médecin psychiatre et psychothérapeute, propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en oeuvre : 1) mieux s'aimer 2) se débarasser des doutes grâce à l'action 3) apprendre à mieux vivre avec les autres.